Комплекс займёт всего 8 минут. Если вы долго сидите за компьютером, выдвинув голову вперёд, или опускаете её, глядя в смартфон, мышцам шеи приходится нелегко. Постоянное напряжение вызывает скованность и боль. Лайфхакер собрал упражненияYoga for chronic neck pain: a pilot randomized controlled clinical trial., Yoga for Chronic Neck Pain: A 12-Month Follow-Up для
Думайте перед тем, как что-то сказать, и почаще слушайте родителей. 25. Берегите своё время Время — наш самый ценный ресурс. Старайтесь не тратить его попусту, меньше сидите в социальных сетях и перед телевизором, ведь назад потраченное время уже не вернёшь. 24. Не откладывайте жизнь на потом Живите так, чтобы потом было что вспомнить. Занимайтесь
Узнайте, что думает о вашей мимике искусственный интеллект. Microsoft выпустила приложение Emoji8, которое с помощью машинного обучения определяет ваши эмоции. На экране один за другим появляются смайлики, которые вы через камеру должны максимально точно изобразить. На каждый эмодзи даётся несколько секунд, а процент похожести измеряется в реальном времени. По завершении игры
Настройте главное меню «десятки» под себя. C меню «Пуск» в Windows 10 можно сделать много всего интересного. Например, заполнить плитками, приложениями, сайтами и контактами, создать резервную копию всего этого добра или, наоборот, очистить от лишних приложений, оставив только список установленных вами программ. Здесь можно искать файлы, папки и настройки, а также просматривать
Пригодится, если у вас нет возможности услышать собеседника. В честь Международного дня инвалидов Microsoft добавила в Skype возможность преобразовывать речь в текст во время аудио- и видеозвонков. Она будет особенно полезна тем, у кого есть проблемы со слухом. blogs.skype.com Чтобы включить новую функцию, нужно нажать на «+» во время звонка и выбрать «Включить субтитры».
Узнайте, где искать «Мой компьютер», как вырезать файлы и нужен ли в macOS антивирус. Чтобы перейти с Windows на macOS, надо лишь купить компьютер Apple и начать им пользоваться. Звучит просто, но на самом деле новоиспечённые владельцы Mac сталкиваются со множеством различных трудностей. Редакция Лайфхакера узнала об их опыте, собрала самые распространённые вопросы и отвечает
Элементарные действия, которыми не стоит пренебрегать. 1. Используйте «Защитник Windows» Если вы не привыкли работать со сторонними антивирусами, стоит использовать хотя бы встроенный в систему инструмент для обеспечения безопасности. Называется он «Защитник Windows» или Windows Defender. Он не перегружает ресурсы ПК, но при этом может уберечь от множества потенциальных угроз. «Защитник»
Простой способ, который потребует лишь скачать и запустить один файл. Недавно выяснилось, что Microsoft сохраняет данные о ваших действиях в Windows 10, даже если у вас отключена функция записи активности. Вы можете проверить это сами: зайдите в параметры системы, откройте раздел «Конфиденциальность» и во вкладке «Журнал действий» уберите все галочки. Подождите несколько дней,
Открываем режим просмотра вкладок, перетаскиваем их между окнами и закрепляем панель табов на виду. О том, что в файловом менеджере macOS есть табы, знают, наверное, все пользователи Apple. Просто нажмите Command + T в окне Finder. Или же щёлкните правой кнопкой мыши с зажатой клавишей Alt по любой папке и выберите опцию «Открыть в новой вкладке». Но в macOS Mojave появилась
Лучшие инструменты для Windows, macOS, Linux, iOS и Android. 1. iMovie Платформы: macOS, iOS. Практически идеальный инструмент от Apple для простого редактирования видео. И настольная, и мобильная версия имеют классический интерфейс с монтажным столом, удобный браузер медиафайлов, а также встроенную галерею переходов, эффектов и фильтров. Есть готовые шаблоны проектов для